מאמנת כושר
מאמנת כושר מאז 2014, לשעבר מרימת משקולות תחרותית במכבי תל אביב ומתחרה באליפות ישראל.
אימנתי אלפי מתאמנים: מקבוצות ילדים ועד קשישים, במועדוני קרוספיט ובאימון אישי במרכז לאימון ותזונה עם שימוש בבדיקות הרכב גוף מתקדמות.
את הידע הזה אני משלבת היום עם התזונה, כדי לבנות תוכנית אחת שלמה במקום שתי תוכניות נפרדות.
תזונאית קלינית
כתזונאית קלינית אני עוסקת בשינוי הרכב גוף ושיפור בריאות מטבולית - אני מטפלת במצבים כמו כבד שומני, סוכרת, שומני דם ויתר לחץ דם.
אני אוהבת לראות איך התהליך התזונתי נבנה יד ביד עם תהליך רגשי, ונעזרת בכלים כמו CBT וראיון מוטיבציוני כדי לעזור למטופלים להגיע לבחירות ממקום מודע ולא ממקום של אשמה.
במקביל לעסק הפרטי אני חלק מצוות רב-מקצועי במרפאה להשמנת יתר - שיתוף פעולה שמעשיר את הניסיון שאני מביאה לקליניקה.
הגישה שלי
אני מאמינה שרוב התשובות למה שיעבוד עבורכם נמצאות אצלכם, ותפקידי לעזור לכם לגלות אותן ולבנות ביטחון בבחירות היומיומיות.
בניית תוכניות התזונה והאימון היא שיתוף פעולה שלי ושלכם - אתם המומחים לעצמכם, ואני למדעי תזונה.
עם גישה הוליסטית וידע משני העולמות גם יחד, אני עוזרת לפרק חסמים, להוריד אשמה, ולאהוב את הדרך עם הומור, חום ואפס שיפוטיות.