כוח, בריאות ושקט מול האוכל
אני כאן כדי לעזור לכם לבנות גוף חזק ובריא
בלי שיפוטיות ועם המון חום, הומור וידע מקצועי.

מי אני

משקולות

מאמנת כושר


מאמנת כושר מאז 2014, לשעבר מרימת משקולות תחרותית במכבי תל אביב ומתחרה באליפות ישראל.
אימנתי אלפי מתאמנים: מקבוצות ילדים ועד קשישים, במועדוני קרוספיט ובאימון אישי במרכז לאימון ותזונה עם שימוש בבדיקות הרכב גוף מתקדמות.
את הידע הזה אני משלבת היום עם התזונה, כדי לבנות תוכנית אחת שלמה במקום שתי תוכניות נפרדות.

סלט

תזונאית קלינית

כתזונאית קלינית אני עוסקת בשינוי הרכב גוף ושיפור בריאות מטבולית - אני מטפלת במצבים כמו כבד שומני, סוכרת, שומני דם ויתר לחץ דם.
אני אוהבת לראות איך התהליך התזונתי נבנה יד ביד עם תהליך רגשי, ונעזרת בכלים כמו CBT וראיון מוטיבציוני כדי לעזור למטופלים להגיע לבחירות ממקום מודע ולא ממקום של אשמה.
במקביל לעסק הפרטי אני חלק מצוות רב-מקצועי במרפאה להשמנת יתר - שיתוף פעולה שמעשיר את הניסיון שאני מביאה לקליניקה.

דרך

הגישה שלי

אני מאמינה שרוב התשובות למה שיעבוד עבורכם נמצאות אצלכם, ותפקידי לעזור לכם לגלות אותן ולבנות ביטחון בבחירות היומיומיות.
בניית תוכניות התזונה והאימון היא שיתוף פעולה שלי ושלכם - אתם המומחים לעצמכם, ואני למדעי תזונה.
עם גישה הוליסטית וידע משני העולמות גם יחד, אני עוזרת לפרק חסמים, להוריד אשמה, ולאהוב את הדרך עם הומור, חום ואפס שיפוטיות.

מה אני מציעה

מומלץ לגלול בין התכניות :)

מעוניינים בפרטים נוספים על התכניות?

מה אומרים הלקוחות שלי

חוויות אמיתיות של אנשים שהשיגו את המטרות שלהם

Yael Geller

"וואו! מקצועית ונפלאה! ריטה הייתה חוויה מתקנת עבורי לאחר מספר מפגשים כושלים עם תזונאיות אחרות בעבר. ריטה עזרה לי לשנות גישה ואת זווית הראייה שלי בכל הקשור בתזונה ותחושות שהיו מלוות אותי לאורך הדרך. בזכותה למדתי להסתכל נכון על הצלחת. בשום שלב לא הרגשתי כלואה או לכודה בתהליך שעברתי איתה. יצאתי עם כלים וידע ותחושת הצלחה."

Nava Frank Reshef

"ריטה עושה עבודה נהדרת. עבדה עם אמא שלי בת ה94 .חיזקה פיזית והתיחסה נפלא."

Gabrielle Popel

"הגעתי לריטה אחרי שניסיתי לעבוד עם אנשי מקצוע אחרים וליישם בעצמי ולא הצלחתי. בעזרתה והנחייתה מצאנו דרכים חדשות להתגבר על מכשולים ולהתקדם. מאוד ממליצה על הליווי של ריטה. תמיד זמינה לשאלות ומחזקת."

Yoel Zerbib

"אל ריטה הגעתי עם מטרה ברורה של הורדה במשקל וחזרה למשקל הבסיס שלי. ריטה ידעה להתייחס למכלול הדברים שקשורים להורדה במשקל ולא רק להיבט הפיזי, ליוותה ותמכה לאורך כל הדרך במקצועיות ורגישות. הגעתי ליעד ואין לי ספק שלא הייתי מצליחה לעשות זאת בלעדיה!! מחכה לחזור בקרוב אחרי שילדתי"

Dor Oktan

"לכולנו יש תקופות בחיים שהמשקל קצת עולה בהם..חגים, חופשות או סתם העומס הרגיל של החיים,אבל מאז שהכרתי את ריטה אני כבר לא חושש מתקופות כאלו כי אני יודע שיש לי תמיד את הליווי שלה שיעזור לי לחזור לפוקוס על האוכל, למשקל תקין ובעיקר להרגיש טוב"

Matan Peer

"כרופא משפחה שמאד מעריך ומחובר לעולם הרפואה המונעת, התזונה והפעילות הגופנית אני מפנה את המטופלים שלי לריטה.ריטה היא שילוב נדיר של מקצוענות, אנושיות, אמפטיה (וגם קשיחות כשצריך)."

צרו קשר

פרטי קשר בוואטסאפ

השיחה הטובה ביותר מתחילה בהודעה.

050-582-5678
QR Code לפתיחת וואטסאפ
סרקו לפתיחת צ'אט איתי
שלח/י הודעה

שלחו לי הודעה

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם.

* יש למלא לפחות אחד מהשדות: אימייל או טלפון