כוח, בריאות ושקט מול האוכל
אני כאן כדי לעזור לכם לבנות גוף חזק ובריא
בלי שיפוטיות ועם המון חום, הומור וידע מקצועי.

מי אני

משקולות

מאמנת כושר

מאז 2014, כשסיימתי את ההסמכה ב"קמפוס שיאים", אימנתי אלפי מתאמנים בכל גיל. התחלתי בקרוספיט, התחריתי בהרמת משקולות בשתי אליפויות ישראל, ועבדתי במרכז לאימון ותזונה עם שימוש בבדיקות הרכב גוף מתקדמות. כיום אני ממשיכה לאמן ומובילה מתאמנים לשיפור כוח, בריאות וביטחון עצמי.

סלט

תזונאית קלינית

כתזונאית קלינית אני עוסקת בשינוי הרכב גוף ושיפור בריאות מטבולית — גם אצל ספורטאים וגם אצל מי שמעולם לא דרך בחדר הכושר. אני מטפלת במצבים כמו כבד שומני, סוכרת, שומני דם ויתר לחץ דם.
אני אוהבת את העבודה עם אנשים ולראות איך התהליך התזונתי נרקם ונבנה יד ביד עם תהליך רגשי — כשמשנים את מה שעל הצלחת, משנים גם את מה שקורה בראש ובלב.
במקביל לעסק הפרטי, אני חלק מצוות רב-מקצועי במרפאה להשמנת יתר, שם אני עובדת לצד רופאה מומחית, עו"ס ופיזיוטרפיסט. שיתוף הפעולה הזה מאפשר לי ללמוד כל הזמן, להיחשף למגוון גישות, ולהביא לחדר הטיפול ניסיון עשיר משטח העבודה האמיתי.

דרך

הדרך שלי

אני מאמינה שהתשובות נמצאות אצלכם, ותפקידי לעזור לכם לגלות אותן ולבנות ביטחון בבחירות היומיומיות. בגישה הוליסטית, עם ידע מעולמות האימון והתזונה, אני עוזרת לפרק חסמים, להוריד אשמה, ולאהוב את הדרך — עם הומור, חום ואפס שיפוטיות.

מה אני מציעה

מומלץ לגלול בין התכניות :)

מעוניינים בפרטים נוספים על התכניות?

מה אומרים הלקוחות שלי

חוויות אמיתיות של אנשים שהשיגו את המטרות שלהם

Yael Geller

"וואו! מקצועית ונפלאה! ריטה הייתה חוויה מתקנת עבורי לאחר מספר מפגשים כושלים עם תזונאיות אחרות בעבר. ריטה עזרה לי לשנות גישה ואת זווית הראייה שלי בכל הקשור בתזונה ותחושות שהיו מלוות אותי לאורך הדרך. בזכותה למדתי להסתכל נכון על הצלחת. בשום שלב לא הרגשתי כלואה או לכודה בתהליך שעברתי איתה. יצאתי עם כלים וידע ותחושת הצלחה."

Nava Frank Reshef

"ריטה עושה עבודה נהדרת. עבדה עם אמא שלי בת ה94 .חיזקה פיזית והתיחסה נפלא."

Gabrielle Popel

"הגעתי לריטה אחרי שניסיתי לעבוד עם אנשי מקצוע אחרים וליישם בעצמי ולא הצלחתי. בעזרתה והנחייתה מצאנו דרכים חדשות להתגבר על מכשולים ולהתקדם. מאוד ממליצה על הליווי של ריטה. תמיד זמינה לשאלות ומחזקת."

Yoel Zerbib

"אל ריטה הגעתי עם מטרה ברורה של הורדה במשקל וחזרה למשקל הבסיס שלי. ריטה ידעה להתייחס למכלול הדברים שקשורים להורדה במשקל ולא רק להיבט הפיזי, ליוותה ותמכה לאורך כל הדרך במקצועיות ורגישות. הגעתי ליעד ואין לי ספק שלא הייתי מצליחה לעשות זאת בלעדיה!! מחכה לחזור בקרוב אחרי שילדתי"

Dor Oktan

"לכולנו יש תקופות בחיים שהמשקל קצת עולה בהם..חגים, חופשות או סתם העומס הרגיל של החיים,אבל מאז שהכרתי את ריטה אני כבר לא חושש מתקופות כאלו כי אני יודע שיש לי תמיד את הליווי שלה שיעזור לי לחזור לפוקוס על האוכל, למשקל תקין ובעיקר להרגיש טוב"

Matan Peer

"כרופא משפחה שמאד מעריך ומחובר לעולם הרפואה המונעת, התזונה והפעילות הגופנית אני מפנה את המטופלים שלי לריטה.ריטה היא שילוב נדיר של מקצוענות, אנושיות, אמפטיה (וגם קשיחות כשצריך)."

צרו קשר

פרטי קשר בוואטסאפ

השיחה הטובה ביותר מתחילה בהודעה.

050-582-5678
QR Code לפתיחת וואטסאפ
סרקו לפתיחת צ'אט איתי
שלח/י הודעה

שלחו לי הודעה

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם.

* יש למלא לפחות אחד מהשדות: אימייל או טלפון